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来瞅一瞅学习瑜伽9条基本礼仪是什么

来源:www.yujia0991.com 发布时间:2019年07月09日
  瑜伽礼仪也是日常行为礼仪的一种,只是针对特定的瑜伽教室环境有它的特殊性,所以下面让新疆瑜伽专业培训机构的老师来给我们讲讲学习瑜伽的礼仪是怎么样的吧:

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  1.试着让自己更加宽容一些,尊重老师和其他学员,就像你希望被他人尊重一样。

  2.进入瑜珈教室后请将手机设为振动或静音,请不要将手机带入教室,以免扰乱上课氛围。

  3.请卸下首饰、手表、腰带等物品,不使用气味较重的香水或身体乳液,选择适合肢体伸展的宽松服装,不要穿牛仔裤或裙子,不要穿鞋或袜,请保持双脚洁净。
 
  4.请提前进入教室,不要迟到,以免老师及其他学员等待;若无特殊原因,请坚持每节课的完整练习,最后的瑜珈休息术很重要,切勿提早离开教室。

  5.进入教室后,尽量不要高声谈论和大笑,让自己融入到瑜珈平静、祥和的世界。

  6.勿将水杯等容器带入教室(老师排设的特殊课程或高温课程除外)。

  7.练习过程中,关注自己的呼吸,不要张口说笑,也不要与其他学员说话。

  8.课前、课后与老师之间互行双手合十礼,老师对学生行此礼意思是对学生的问候与关爱,学生对老师行此礼意思是感谢瑜珈、感谢老师带给我们的所有健康和愉悦。

  9.课后请将自己使用过的练习工具放回原处。

  通过上述的这些讲解,我们应该可以明白在练习瑜伽的时候礼仪是尤为重要的。若您想要学习瑜伽的话,可以来我们新疆瑜伽培训中心了解学习,我们会以专业的知识来教您。

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