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看乌鲁木齐瑜伽教练培训班老师教你瑜伽饮食之道 瑜伽的练习是一件养身更养心的一种活动，这也是为何全国各地，包括乌鲁木齐瑜伽培训馆越来越火热的原因，接下来的文章中，小编带你一起看看乌鲁木齐瑜伽教练培训班老师眼中的瑜伽饮食之道！ 你知道吗，瑜伽不止包括了动作上、身体上的养生锻炼方法，更广泛的意义上，它还涵盖了心灵上和饮食上的养生之道，比如对于我们的日常饮食来说，瑜伽便有一套属于它自己的方法，帮助我们身体做一个彻底的排毒作用。 新疆瑜伽培训中心 与此同时，您听过瑜伽练习时的惰性食物吗？ 有些会使人的身体变得僵硬，催人衰老，易怒急躁的食物，就是各种肉类及其制品，如鸡肉、猪肉、牛肉、鱼类、鸡蛋及其制品，动物的内脏。这其中还包括刺激性强的食物，如烟，酒，辣椒等。长期食用这些食物会导致身体僵硬、脾气急躁、引发心脑血管疾病、糖尿病、高血压、消化系统疾病、癌症、关节炎等症。这些食物在瑜伽饮食中称之为“惰性食物”。 还想了解更多乌鲁木齐瑜伽培训相关资讯吗？关注我们，探索你想要的！ |
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