梵元 · 十郦康复瑜伽

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瑜伽轮塑形

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      跟随乌鲁木齐瑜伽培训学校专业老师来一起了解圆轮塑性吧!

      瑜伽的体式有很多种,每一种体式都有自己的精髓在里面。塑形瑜伽就是运用一系列的体式,通过循序渐进的方法、有效的练习核心,激活核心深层肌肉的力量,起到身形塑形燃脂的效果。身体塑形包含3大块:1、美臀;2、腰腹塑形;3、开肩美背,不同的版块所针对人体的部位不同,经过不同体式的练习,可以使我们的上半身姿态挺拔舒展、腿部线条纤细。体态曲线更加优美。

瑜伽轮塑性.jpg

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