特大喜讯:
全美瑜伽联盟给梵元.十郦瑜伽教练培训学院授权了！
学会与自己的身体对话，让您获得轻而易举的内在富足美
梵元·十郦瑜伽创建于2013年，创始人许十郦老师被称之为新疆瑜伽第一人。许十郦老师多年来不断保持进修深造的学习习惯，追随多名在国内外享誉盛名的瑜伽大师、身心灵修炼大师以及瑜伽理疗大师学习瑜伽相关领域的前沿知识，不断改进教学理念与方法。2005年，许十郦老师首次将高温瑜伽引入新疆，2006年，又率先将瑜伽舞蹈引入新疆，2013年，再次将邱源瑜伽理疗和空中瑜伽引入新疆，为新疆瑜伽培训行业的发展做出了杰出贡献。
到目前为止，许十郦老师在瑜伽教学领域已达20年之久，全疆百分之七十知名瑜伽教练均出自许十郦老师门下。现如今，梵元瑜伽在全疆各地有11家专业瑜伽会所，仅首府乌鲁木齐就有四家分店，除此之外，阿拉尔市以及乌苏市各有两家，以及阜康市、伊犁州、博乐等地均有梵元瑜伽的“身影”！
关于我们
许十郦老师印度游学
教练班学员认真听课中
某期教练班毕业合影
常见问题
答：柔韧性是生命力的象征。硬的不是骨头，是韧带和肌肉。柔软的韧带和富有弹性的肌肉是瑜伽体式习练的结果，而不是前提。所以，身体僵硬的你更应该开始练习。而身体僵硬的初学者对身体的觉知会更敏感，对身体的认知、对后期瑜伽习练的精进都更有帮助。
答：瑜伽的练习时间是全天候的。早上的练习能够唤醒身体的能量，让一整天都充满活力，是最好不过的选择。但由于时间限制，建议上班族将习练安排在自由可支配的时间段比较好，让身心都更专注，比如晚上，让劳累了一整天的身心放松下，效果也是极好的。
答：在原理上，瑜伽是不能减肥的。但是瑜伽习练久了可以改善身体代谢，你的饮食习惯也会渐渐改善，而后慢慢改善生活习惯和生活方式，久而久之身体不但纤细而且更健康了。而且永远不会反弹，习惯是最好的导师。
新闻资讯
|
|
新公网安备 65010302001377号
