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来吧!跟随乌鲁木齐瑜伽培训老师一起沉醉在瑜伽冥想中 练习瑜伽，是一门神奇，而又神圣的事情，当你一旦接触到瑜伽，你就会发现简简单单的一个练习会让你由内而外的做出改变，接下来的文章，是新疆瑜伽教练培训第一人，许老师的亲身经历及感悟，一起来看看吧！
“接触瑜伽是因为我体弱，几乎每年都要上医院看病，每次上医院看病都会让家人心疼不已，我更是对医院也痛恨不已!后来，我对家人说：我要学瑜伽，练习瑜 伽可以强身健体，可以增强免疫力。家人当时根本不懂瑜伽为何物，但听说增强免疫力，马上就同意了。 就这样，我接触了瑜伽这种神秘的运动。瑜伽，他对你来说也许很陌生，但对我而言它的奇妙好处实在难以言尽。仅仅一个多月的修炼就让我受益很大， 也让我下定决心永不放弃。 我喜欢瑜伽，瑜伽动作缓慢，看起来似乎柔弱，但却极有坚韧力。做到位的瑜伽动作绝非一朝一夕之功。能进入到瑜伽境界也非三两天的事。” 瑜伽动作看起来有一定的难度，常常高难的瑜伽动作会吓退想尝试的人，其实，只要持之以恒，会达到一个自己意想不到的境地。
喜欢那套脊椎的扭转和拱背式，做下来把全身的部位关节都舒展到了极致。当然做伸拉扭转的动作时，也许会有些疼痛感，这是正常反应，正说明这些疼 痛的部位是应该锻练而平常又锻练不到的地方得到了舒展，况且这种疼只是暂时的。用心感受身体其实是很舒适、愉悦的。而后来带来的效益也是非常大的，会感到 全身轻松而挺拔，连呼吸也很顺畅。 更喜欢瑜伽的冥想术，是精神与身体进入到纯净的境界，自己身着白色T恤，下着浅蓝色的裤子，轻阖上双眼，聆听音乐，想象自己静坐在海滩上，远处 是蔚蓝色的大海，海风轻拂过面庞，轻掠起长发，海浪慢慢的涌起，再慢慢回落，涛声冲击着耳膜，浑然中忘却了喧嚣，忘记了琐事烦燥，一切变的宁静置然起来。 这些全部是我真实的切身感受。在我心里，瑜伽虽很高雅、神秘，而且可以用来增进人们的身体、心智和精神健康的一种功法。当然每一式的瑜伽动作都是对自己一 个挑战! 我的进步也会越来越大，我深深的被它所吸引，发现自己的身心在不断的变化，变得平和，变得喜悦。我希望能把我的这种改变带给更多的人，让更多的 人和我一样，体会不一样瑜伽世界。 就这样，许老师就跟瑜伽结下了深深的缘，并且，将练习瑜伽融入进了自己的生活中，看到这，您是不是也有所感触了呢？梵元·十郦康复瑜伽在乌鲁木齐瑜伽馆排名也是数一数二的，这些好口碑也是口口相传而来，同时，我们开放了免费试听课，欢迎前来试听！ |
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