|
|
|
跟着乌鲁木齐瑜伽培训馆老师学习1套瑜伽饮食餐 女性们练习瑜伽大多是为了塑形、健身。那么在练习瑜伽过程中,有没有些饮食上需要注意的问题呢?练习瑜伽后吃什么比较好呢?接下来,跟着乌鲁木齐瑜伽培训馆老师学习1套瑜伽饮食餐,让你享受瑜伽的同时也能享受美味。 新疆瑜伽培训 瑜伽饮食一:西式套餐(总热量943kcal) 饮品:淡咸脱脂牛奶 主食:咸方包2片补充碳水化合物,恢复体力。 主菜:印式西餐杂扒 汤:龙皇汤 沙律:青春美体沙律 除了能补充热量、蛋白质和钙质之外,还能中和运动后体内的酸性代谢产物,帮助消除体内多余脂肪。 所以说,瑜伽的练习切莫盲目,也切莫心机,乌鲁木齐瑜伽培训中心老师,在教你练习瑜伽的同时,也会教你如何合理搭配饮食,从而达到更好的效果。 乌鲁木齐瑜伽培训哪家好?首选新疆梵元十郦康复瑜伽! |